테니스 블로그
실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
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최신 글장비 가이드
하드코트 테니스화 마모 패턴으로 보는 발 움직임 문제
테니스화 밑창은 발이 어떻게 멈추고 밀어내는지 보여줍니다. 바깥쪽 마모, 앞꿈치 마모, 뒤꿈치 마모를 구분해 봅니다.
2026-05-178분
인기 글장비 가이드
스트링 게이지 교체 후 20분 적응 테스트
스트링 게이지를 바꾼 직후 20분 동안 어떤 샷으로 타구감 차이를 확인하면 좋은지 순서대로 안내합니다.
2026-05-1711분
추천 글전술 가이드
바람 부는 날 테니스 전략 | 탑스핀·로브·서브 조정
바람 부는 날 테니스에서 맞바람, 뒷바람, 옆바람별 샷 선택과 서브 조정법을 정리했습니다.
2026-05-1710분
최신 글전술 가이드
클레이 코트 풋워크 기본, 미끄러짐을 겁내지 않는 적응법
클레이에서는 멈추는 방식과 회복 스텝이 하드코트와 다릅니다. 작은 스텝, 균형, 공 뒤 공간 확보가 먼저입니다.
2026-05-178분
인기 글장비 가이드
스트링 게이지 처음 고를 때 확인할 것
스트링 게이지(굵기)가 처음이라면 내구성과 타구감 사이에서 무엇을 우선할지 확인할 체크리스트를 정리했습니다.
2026-05-1711분
추천 글입문 가이드
초보 첫 랠리 목표, 예쁜 폼보다 공을 이어가는 기준
입문자는 강한 공보다 같은 높이와 같은 깊이를 반복하는 능력이 먼저입니다. 첫 랠리 목표를 낮추면 실력이 더 빨리 쌓입니다.
2026-05-178분
최신 글전술 가이드
바디 서브 리턴 대처법, 막히는 공을 중립으로 돌리는 기준
몸쪽 서브는 큰 백스윙으로 해결하기 어렵습니다. 짧은 준비, 몸 회전, 목표 깊이, 리턴 후 첫 발이 핵심입니다.
2026-05-178분
인기 글장비 가이드
라켓 밸런스 바꾼 뒤 경기 기록할 것
밸런스가 다른 라켓으로 교체한 뒤 경기에서 적응 여부를 판단하기 위해 기록해두면 좋은 항목을 정리했습니다.
2026-05-1710분
추천 글경기 분석
경기 전 5분 워밍업, 몸을 데우면서 상대를 읽는 순서
짧은 워밍업에서는 강하게 치는 것보다 발 움직임, 상대 백핸드 안정성, 네트 감각, 서브 리듬을 동시에 확인해야 합니다.
2026-05-168분