테니스 블로그
실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
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최신 글테니스 레슨
그립을 너무 세게 잡는 습관, 힘을 빼도 공이 밀리지 않게 하는 법
그립 압력이 높으면 손목과 팔꿈치 부담이 커지고 라켓 헤드가 늦어집니다. 준비 단계와 임팩트 순간을 나눠 조절합니다.
2026-05-188분
인기 글장비 가이드
새 하이브리드 스트링 20분 적응 점검법
하이브리드 스트링을 새로 맨 날에는 20분을 나눠 샷별로 체감을 순서대로 확인하면 조합이 맞는지 빠르게 판단할 수 있습니다.
2026-05-1810분
추천 글레벨업 가이드
NTRP 2.5→3.0 레벨업 | 초급 탈출 기준
NTRP 2.5에서 3.0으로 올라가기 위한 랠리, 서브, 풋워크, 경기 경험 기준입니다.
2026-05-1810분
최신 글장비 가이드
스트링이 죽었다는 느낌, 끊어지기 전 알아차리는 체크포인트
스트링 교체 시점은 끊어짐만으로 판단하지 않습니다. 공이 날림, 컨트롤 저하, 타구음 변화, 팔 부담을 함께 봅니다.
2026-05-188분
인기 글장비 가이드
하이브리드 스트링 처음 맬 때 체크리스트
하이브리드 스트링을 처음 시도한다면 조합보다 먼저 라켓 스펙과 지금 스트링의 불만부터 정리해야 헛돈을 줄일 수 있습니다.
2026-05-1810분
추천 글전술 가이드
드롭샷을 초보가 자주 실패하는 이유, 기술보다 상황 판단이 먼저
드롭샷은 손목 감각보다 상대 위치와 내 균형이 먼저입니다. 불리한 자세에서 쓰면 멋진 샷이 아니라 실점이 됩니다.
2026-05-188분
최신 글복식 운영
로브를 써야 하는 순간과 버려야 하는 순간, 복식 기준으로 정리
로브는 도망가는 공이 아니라 상대 전진을 흔드는 선택지입니다. 위치, 상대 발리 수준, 바람, 코트 여백을 보고 써야 합니다.
2026-05-188분
추천 글훈련 가이드
테니스 연습일지 템플릿, 잘 친 날보다 배운 날을 남기는 법
연습일지는 감상이 아니라 반복 가능한 기준을 남기는 도구입니다. 오늘의 목표, 흔들린 패턴, 다음 연습 과제를 짧게 기록합니다.
2026-05-188분