테니스 블로그

실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드

레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.

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실내 하드 코트, 초보와 중급 차이

실내 코트의 미끄럼 감각에 대응하는 방식은 초보와 중급 플레이어가 서로 다릅니다.

2026-04-2910분
인기 글훈련 가이드

깊이 신경 쓰는 사람들이 자주 하는 실수

깊이를 의식하는 사람들이 반복하는 실수와 스윙 크기 조절 문제를 정리했습니다.

2026-04-2810분
추천 글코트 적응

실내 하드 코트 20분 적응 루틴

실내 코트에서 20분을 쓸 수 있다면 바닥 감각 확인부터 순서대로 배치하는 것이 효율적입니다.

2026-04-2810분
핫 이슈훈련 가이드

경기 중 짧은 공 비율, 어떻게 기록할까

경기 중 내 공의 깊이와 상대의 짧은 공 처리를 어떤 기준으로 기록하면 좋은지 정리했습니다.

2026-04-2810분
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실내 하드 코트, 처음 나갈 때 체크리스트

실내 하드 코트는 바깥 코트보다 미끄럽게 느껴질 수 있어, 처음 들어가기 전에 확인할 점을 정리했습니다.

2026-04-2810분
인기 글훈련 가이드

초보와 중급, 깊이 관리 우선순위가 다릅니다

초보자는 공을 넣는 것 자체가, 중급자는 깊이와 코스 조절이 우선순위가 되는 이유를 설명합니다.

2026-04-2810분
추천 글코트 적응

잔디 코트 낮은 바운드, 자주 하는 실수

잔디 코트 경험이 있는 사람도 낮은 바운드 앞에서 평소 습관 때문에 실수를 반복하곤 합니다.

2026-04-2810분
핫 이슈훈련 가이드

깊이 있는 랠리 만드는 20분 훈련 구성

20분 동안 타겟 랠리와 압박 상황 연습을 나눠서 베이스라인 깊이를 훈련하는 방법입니다.

2026-04-2810분
최신 글코트 적응

잔디 코트 경기, 낮은 바운드 기록법

잔디 코트 경기에서는 점수 외에 바운드와 관련된 상황을 기록해야 다음 경기에 도움이 됩니다.

2026-04-2810분
인기 글훈련 가이드

베이스라인 깊이 연습 시작 전 체크리스트

깊은 스트로크를 처음 연습하기 전 코트 타겟 설정과 그립 등 확인할 항목을 정리했습니다.

2026-04-2810분
추천 글코트 적응

잔디 코트, 초보와 중급의 접근 차이

같은 낮은 바운드라도 초보와 중급 플레이어가 신경 쓰는 우선순위는 다릅니다.

2026-04-2810분
핫 이슈전술 가이드

로브 자주 쓰는 사람들이 놓치는 실수들

로브를 이미 구사하는 사람들이 반복하는 실수와 복식 소통 문제를 정리했습니다.

2026-04-2710분

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