테니스 블로그
실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
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인기 글전술 가이드
문볼 상대 대처법, 조급하게 때리지 않고 압박하는 순서
높고 느린 공이 반복되면 성급한 공격보다 위치 선점과 깊이 유지가 먼저입니다. 네트 전진 타이밍을 정해야 합니다.
2026-05-228분
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초보와 중급이 다르게 볼 아웃솔 우선순위
초보는 안정성과 범용성을 우선하는 편이 무난하고, 중급 이상은 자신이 주로 뛰는 코트 표면에 맞춘 아웃솔 패턴을 더 세밀하게 고려하게 됩니다.
2026-05-2210분
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왼손잡이 상대를 만났을 때 리턴과 랠리 패턴 바꾸는 법
왼손잡이 상대는 서브 회전과 포핸드 위치가 다릅니다. 익숙한 방향만 고집하면 첫 게임부터 늦어집니다.
2026-05-218분
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새 테니스화 아웃솔 적응 20분 점검
새 신발을 신었다면 20분 동안 이동 동작 위주로 점검해 아웃솔이 코트 표면과 잘 맞는지, 발이 편한지 미리 확인하는 것이 좋습니다.
2026-05-2110분
핫 이슈훈련 가이드
스플릿 스텝 타이밍을 소리로 맞추는 연습법
상대 임팩트 순간에 맞춰 착지하는 감각은 눈보다 소리로 잡으면 더 쉬워집니다. 짧은 리듬 훈련으로 반응을 바꿉니다.
2026-05-218분