테니스 블로그
실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
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핫 이슈건강 & 피트니스
야간 경기 후 쿨다운 루틴, 다음 날 몸이 무겁지 않게 정리하기
밤 경기 후 바로 앉거나 씻고 끝내면 다음 날 피로가 크게 남습니다. 짧은 걷기, 수분, 종아리와 엉덩이 정리가 필요합니다.
2026-05-238분
핫 이슈경기 분석
타이브레이크 첫 4포인트 운영, 공격보다 실수 관리가 먼저인 이유
타이브레이크는 흐름이 빠르게 바뀝니다. 첫 4포인트에서 서브 코스, 리턴 깊이, 무리한 위너 시도를 관리해야 합니다.
2026-05-238분
핫 이슈복식 운영
복식 파트너가 실수했을 때 분위기를 살리는 말과 피해야 할 말
복식 커뮤니케이션은 조언보다 안정감이 먼저입니다. 실점 직후 말 한마디가 다음 포인트 선택을 바꿉니다.
2026-05-238분