테니스 블로그
실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
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최신 글경기 분석
리턴 성공률을 몇 주간 기록으로 확인하는 법
감으로만 판단하지 않고 몇 주에 걸쳐 리턴 성공률과 실수 유형을 기록해 변화를 확인하는 방법을 소개합니다.
2026-06-068분
인기 글경기 분석
초보와 중급자가 리턴에서 다르게 보는 기준 차이
리턴에서 초보자와 중급자가 우선순위로 삼는 기준이 어떻게 다른지 비교하고, 단계별로 무엇에 집중해야 하는지 정리했습니다.
2026-06-068분
추천 글경기 분석
경기 중 서브 코스를 읽고 리턴 위치 정하는 법
연습이 아닌 실제 경기에서 상대 서브 패턴을 읽고 점수 상황에 맞게 리턴 위치를 조정하는 기준을 정리했습니다.
2026-06-058분
핫 이슈경기 분석
리턴 감각을 잡아주는 20분 연습 루틴 구성법
짧은 시간 안에 리턴 감각을 반복해서 몸에 남기고 싶은 사람을 위한 20분짜리 연습 루틴 구성을 소개합니다.
2026-06-058분
최신 글경기 분석
리턴할 때 자주 나오는 자세 실수 바로잡는 순서
이미 리턴을 치고 있는 사람들이 반복적으로 저지르는 자세와 타이밍 실수를 장면별로 나누고 고치는 순서를 정리했습니다.
2026-06-058분
인기 글경기 분석
리턴 처음 배울 때 준비 자세와 위치부터 점검하기
서브 리턴을 처음 시작하는 사람이 스윙 동작보다 먼저 챙겨야 할 준비 자세와 서는 위치를 체크리스트로 정리했습니다.
2026-06-058분
추천 글테니스 레슨
오버헤드 스매시, 한 달 뒤 다시 점검할 항목 정리
한 달간 연습한 스매시 준비 자세가 실제로 달라졌는지 무엇을 기준으로 돌아볼지 정리했습니다.
2026-06-058분
핫 이슈테니스 레슨
오버헤드 스매시, 긴장되는 포인트에서 무리하지 않는 기준
점수가 걸린 압박 상황에서 스매시를 무리하게 시도하지 않고 안전하게 처리하는 판단 기준을 정리했습니다.
2026-06-048분
최신 글테니스 레슨
오버헤드 스매시와 함께 점검할 장비·환경 세팅
스매시가 흔들리는 원인이 자세가 아니라 라켓, 스트링, 야외 조건일 수 있다는 점을 점검 기준으로 정리했습니다.
2026-06-048분
인기 글테니스 레슨
오버헤드 스매시 준비 자세를 맞추는 파트너 드릴
혼자서는 확인하기 어려운 스매시 준비 자세를 파트너와 함께 맞추는 로브 피드 연습법을 정리했습니다.
2026-06-048분