테니스 블로그
실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
- 공개 글
- 1151
- 현재 페이지
- 16/96
전체 글 목록
최신 글입문 가이드
레슨 숙제 설계, 시작 전 확인할 체크리스트 7가지
레슨을 막 시작했다면 숙제를 스스로 정리하는 습관부터 만들어야 합니다. 레슨 직후 메모법부터 우선순위를 좁히는 기준까지 시작 전 체크리스트로 정리했습니다.
2026-07-218분
추천 글훈련 가이드
중요한 경기를 앞두고 영상으로 준비하는 방법
큰 경기를 앞두고 자신의 약점과 상대 패턴을 영상으로 점검할 때 어떤 순서로 봐야 할지 정리했습니다.
2026-07-208분
핫 이슈훈련 가이드
영상 복습 품질을 높이는 촬영 장비 세팅 기준 정리
삼각대 위치, 촬영 각도, 스마트폰 거치대 등 영상 복습 품질을 높이는 촬영 장비 세팅 기준을 정리했습니다.
2026-07-208분
최신 글훈련 가이드
파트너와 함께 보는 영상 복습, 이렇게 진행한다
혼자 보기 어려운 부분을 파트너나 코치와 함께 영상으로 확인하고 피드백을 주고받는 방법을 정리했습니다.
2026-07-208분
인기 글훈련 가이드
영상 복습 결과, 몇 주에 걸쳐 기록하는 방법
한 번의 영상이 아니라 몇 주간 촬영한 영상을 비교하며 동작 변화를 기록하는 방법을 정리했습니다.
2026-07-208분
추천 글훈련 가이드
스마트폰 촬영과 분석 앱, 어떤 영상 복습이 나을까
스마트폰 단순 촬영과 분석 앱 활용을 비교해 자신의 목적에 맞는 영상 복습 방식을 고르는 기준을 정리했습니다.
2026-07-198분
핫 이슈훈련 가이드
경기 중과 경기 직후, 영상을 실전에 활용하는 법
체인지오버나 경기 직후 짧은 시간에 영상을 어떻게 활용해 다음 세트에 반영할지 정리했습니다.
2026-07-198분
추천 글훈련 가이드
테니스 영상 복습, 처음 시작할 때 체크리스트
처음 경기나 연습을 촬영해 복습하려는 사람이 촬영 전후로 확인해야 할 기본 목록을 정리했습니다.
2026-07-198분
핫 이슈건강 & 피트니스
한 달 뒤 다시 보는 하드코트 회복 관리 점검표
한 달 동안의 회복 기록을 돌아보고 다음 달 훈련 강도와 목표를 조정하는 방법을 정리했습니다.
2026-07-188분