테니스 블로그

실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드

레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.

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최신 글훈련 가이드

코치 피드백 기록 질문

코치 피드백 기록은 좋은 말보다 다음 주에 확인할 한 질문으로 남겨야 합니다.

2026-05-308분
인기 글전술 가이드

백핸드 수비 전환 감각을 만드는 20분 루틴

한 세션 안에서 백핸드 수비 전환 감각을 잡기 위한 20분 시간 배분과 단계별 훈련 구성입니다.

2026-05-308분
추천 글리턴 전략

리턴 다음 공 설계에서 자주 하는 실수

리턴 이후 흐름을 신경 쓰고 있는 사람들도 자주 반복하는 실수를 짚어봅니다.

2026-05-3010분
핫 이슈장비 가이드

초보 첫 라켓 감각 5가지

초보 첫 라켓은 브랜드보다 손목 피로, 준비 속도, 수비 범위 5가지를 봅니다.

2026-05-308분
최신 글코트 환경

야간 조명 로브 대처

야간 조명 아래 로브는 공을 늦게 보는 문제가 많아 첫 후퇴 방향이 중요합니다.

2026-05-308분
인기 글전술 가이드

백핸드 수비 전환에서 자주 나오는 판단 실수

이미 수비 전환을 시도하고 있지만 자주 실패하는 사람들이 반복하는 판단 실수 네 가지를 정리했습니다.

2026-05-308분
추천 글리턴 전략

리턴 다음 공, 경기 중 기록해두면 좋은 것

실전에서 리턴 이후 다음 공까지 이어진 포인트를 어떤 기준으로 남겨야 하는지 정리합니다.

2026-05-3010분
핫 이슈경기 준비

원정 경기 전 테니스 가방 최종 점검

테니스 가방은 물건 목록보다 빠졌을 때 경기력이 흔들리는 항목부터 챙깁니다.

2026-05-308분
최신 글동호회 운영

동호회 첫 경기 매너 5가지

동호회 첫 경기 매너는 인사보다 점수 콜, 공 처리, 대기 흐름에서 드러납니다.

2026-05-308분
인기 글전술 가이드

백핸드 수비 전환, 처음 배울 때 확인할 것들

코너로 몰렸을 때 백핸드로 수비 전환을 처음 시도하는 사람이 먼저 확인해야 할 자세와 그립을 정리했습니다.

2026-05-308분
추천 글리턴 전략

리턴 다음 공 설계, 초보와 중급은 다르게 접근

리턴 이후 다음 공을 설계하는 방식도 실력 단계에 따라 신경 쓸 부분이 다릅니다.

2026-05-3010분
핫 이슈훈련 가이드

레슨 질문 목록 압축

레슨 질문 목록은 많이 묻기보다 코치가 바로 볼 수 있는 장면으로 좁혀야 합니다.

2026-05-298분

TennisFriends on Naver Cafe

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