테니스 블로그

실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드

레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.

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최신 글코트 환경

테니스장 예약 전 확인

테니스장 예약 전에는 코트 표면, 조명, 취소 규정, 이동 시간을 함께 봐야 합니다.

2026-05-298분
인기 글테니스 레슨

파트너와 함께하는 포핸드 깊이 맞추기 연습

혼자서는 확인하기 어려운 포핸드 깊이를 파트너와 함께 맞춰가는 연습 방법과 역할 분담을 소개합니다.

2026-05-298분
추천 글리턴 전략

세컨드 서브 공격, 경기 중 기록 기준

실전에서 세컨드 서브를 공격했던 시도들을 어떤 기준으로 남겨야 다음 경기에 도움이 되는지 정리합니다.

2026-05-2910분
핫 이슈동호회 운영

동호회 첫 경기 매너 기록

동호회 첫 경기 후에는 어색했던 장면, 상대 반응, 다음 경기 행동을 세 줄로 기록해야 매너 실수를 반복하지 않습니다.

2026-05-298분
최신 글복식 전술

동호회 복식 가운데 공 처리

동호회 복식 가운데 공은 실력보다 사전 콜과 라켓 방향 약속이 중요합니다.

2026-05-298분
인기 글테니스 레슨

포핸드 깊이, 몇 주 기록으로 변화를 확인하는 법

감이 아니라 숫자로 포핸드 깊이 변화를 확인하기 위해 몇 주간 무엇을 기록하면 좋을지 정리했습니다.

2026-05-298분
추천 글리턴 전략

세컨드 서브 공격, 초보와 중급의 접근이 다릅니다

세컨드 서브를 공격적으로 받는 방식도 실력 단계에 따라 우선순위가 달라집니다.

2026-05-2810분
핫 이슈건강 & 피트니스

손목 통증 그립 초보 평가

손목 통증이 있으면 초보자는 그립 두께, 악력, 임팩트 위치를 따로 확인해야 합니다.

2026-05-288분
최신 글서브 전략

서브 토스 옆으로 흐를 때

서브 토스가 옆으로 흐르면 손목보다 시작 위치와 놓는 높이를 먼저 봐야 합니다.

2026-05-288분
인기 글테니스 레슨

포핸드 깊이 만드는 두 방식, 톱스핀과 플랫 비교

포핸드 깊이를 만드는 두 가지 접근인 톱스핀 중심과 플랫 중심 스윙의 차이를 비교했습니다.

2026-05-288분
추천 글리턴 전략

세컨드 서브 공격 리턴, 20분 루틴 구성

세컨드 서브를 공격적으로 받는 감각을 한 번의 20분 세션 안에서 단계별로 익히는 방법입니다.

2026-05-2810분
핫 이슈장비 가이드

새 라켓과 스트링 교체 테스트 순서

장비 교체 테스트는 새 장비 만족감보다 기존 장비와 같은 조건 비교가 먼저입니다.

2026-05-288분

TennisFriends on Naver Cafe

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