실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
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블로그 글 목록
테니스 가방에 항상 있어야 하는 예비 장비의 우선순위
테니스 가방에 기준으로 스트링, 오버그립, 테니스화를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
신발 바닥이 닳으면 풋워크보다 회복 스텝이 먼저 흔들린다
신발 바닥이 기준으로 스트링, 오버그립, 테니스화를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
오버그립이 젖은 날 손목에 힘이 들어가는 과정
오버그립이 젖은 기준으로 스트링, 오버그립, 테니스화를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
스트링이 죽었다는 느낌을 경기 기록으로 판단하는 법
스트링이 죽었다는 기준으로 스트링, 오버그립, 테니스화를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
라켓을 바꿨는데 공이 날릴 때 텐션보다 먼저 볼 항목
라켓을 바꿨는데 기준으로 스트링, 오버그립, 테니스화를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
복식에서 한 명만 집중 공격당할 때 팀이 정할 대응
복식에서 명만 기준으로 전위, 후위, 파트너를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
슬라이스를 많이 쓰는 상대와 랠리 리듬을 맞추는 법
슬라이스를 많이 기준으로 브레이크 포인트, 타이브레이크, 상대 분석를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
강타형 상대를 흔들 때 속도 변화만으로는 부족한 이유
강타형 상대를 기준으로 브레이크 포인트, 타이브레이크, 상대 분석를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
발 빠른 상대에게 드롭샷을 쓰기 전에 만들어야 할 조건
빠른 상대에게 기준으로 브레이크 포인트, 타이브레이크, 상대 분석를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
키 큰 상대의 서브를 받을 때 베이스라인 뒤로 물러나는 기준
상대의 서브를 기준으로 브레이크 포인트, 타이브레이크, 상대 분석를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
상대가 왼손잡이일 때 서브 코스보다 리턴 위치가 중요하다
상대가 왼손잡이일 기준으로 브레이크 포인트, 타이브레이크, 상대 분석를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
테니스 레슨 첫 달에 코치에게 확인할 질문과 연습 비율
테니스 레슨 첫 달에는 ‘주 몇 회를 들어야 하나요?’보다 ‘이번 주에 혼자 연습할 한 가지는 무엇인가요?’를 먼저 물어보는 편이 낫다. 레슨 시간에는 코치가 눈으로 보며 수정해 줄 수 있지만, 다음 수업까지 몸에 남는 것은 혼자 반복한 동작이다. 그래서 첫 달 계획은 레슨 횟수와 무관