깊은 리턴을 노린다면, 타점부터 확인하세요
리턴을 깊게 보내기 위해 처음 연습을 시작하기 전에 확인해야 할 기본 항목입니다.
리턴을 깊게 보내기 위해 처음 연습을 시작하기 전에 확인해야 할 기본 항목입니다.
리턴을 깊게 보내고 싶을 때 스윙을 더 세게 하려는 경우가 많지만, 실제로는 타점 위치와 서 있는 자리가 더 크게 작용합니다. 시작 전에 아래 항목부터 확인해보세요.
타점을 몸 앞에서 잡는지 확인
공이 몸 옆이나 뒤로 흘러간 뒤 맞히면 스윙이 눌리면서 깊이가 나오지 않습니다. 타점이 몸 앞쪽에 있는지를 먼저 점검하세요.
서는 위치가 베이스라인 기준 어디인지
서브가 빠른 상대라면 베이스라인보다 살짝 뒤에서, 상대적으로 느린 서브라면 조금 더 앞에서 받는 편이 타점을 안정적으로 잡는 데 도움이 됩니다.
목표 지점을 미리 정해두기
막연히 '깊게'라고 생각하기보다, 상대 베이스라인 근처 특정 구역을 목표로 정해두면 스윙 크기를 자연스럽게 조절하게 됩니다.
- 타점이 몸 앞쪽에서 형성되는가
- 서는 위치가 상대 서브 속도에 맞게 조정되어 있는가
- 목표 지점을 구체적으로 정했는가
- 그립이 너무 꽉 조여 있지는 않은가
깊은 리턴은 힘보다 준비 시간과 타점 위치의 문제인 경우가 많습니다. 스윙을 키우기 전에 이 세 가지부터 확인해보는 것을 권합니다.
타점이 몸 앞이라는 게 정확히 어디를 말하나요?
정확한 지점은 사람마다 다르지만, 공을 맞히는 순간 팔이 뒤로 접혀 있지 않고 몸 앞으로 뻗어 있는 상태를 기준으로 생각하면 됩니다.
서는 위치는 어떻게 정하면 좋을까요?
리턴 포지션 계산 도구로 상대 서브 특성에 맞는 위치를 가늠해볼 수 있습니다.
그립 사이즈도 깊이에 영향을 주나요?
직접적인 원인은 아니지만, 그립이 맞지 않으면 스윙이 불안정해질 수 있어 그립 사이즈 확인 도구로 점검해볼 수 있습니다.