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NTRP 실력 테스트

지금 내 테니스가 어느 구간에 있는지 빠르게 확인하고, 다음 연습에서 무엇을 우선해야 하는지 잡을 수 있습니다.

스트로크·서브·경기 경험 등 15개 질문에 스스로 답하는 방식

참고 구간과 함께 일반적인 다음 연습 방향 제안

로그인 없이 몇 분 안에 현재 위치를 가늠

이럴 때 유용합니다

혼자 연습은 꾸준히 하는데 현재 위치가 애매할 때

레슨이나 동호회 모임 전에 대략적인 구간을 참고하고 싶을 때

다음 4주 훈련 목표를 정하기 전에 우선순위를 잡고 싶을 때

NTRP 뜻과 등급 기준

NTRP는 테니스 실력을 1.0부터 7.0까지 나누는 등급 기준입니다. 이 테스트는 동호인이 자주 헷갈리는 초보, 입문, 중급, 상급 구간을 질문형으로 정리해 참고 레벨과 다음 연습 방향을 함께 보여줍니다.

점수 계산 방식과 한계

  • 15개 질문마다 고른 선택지 번호(1~5)를 그대로 더해 15~75점을 만듭니다.
  • 합계에 따라 1.5, 2.5, 3.0, 3.5, 4.0, 4.5, 5.0+ 가운데 한 구간을 보여줍니다.
  • 플레이 성향(13번), 다른 운동(14번), 주변 평가(15번)처럼 기술 수준과 직접 관계가 적은 문항도 같은 비중으로 합산됩니다.
  • 스스로 답한 내용만 사용하므로 실제 경기력과 다를 수 있습니다. 공식 NTRP 등급은 USTA 등 공인 기관의 평가나 대회 기록으로 확인해야 합니다.

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본 사이트의 NTRP 진단, 부상 위험 평가, 영양 가이드 등은 일반적인 참고 자료이며 전문가의 코칭·의료 진단을 대체하지 않습니다. 구체적인 상담이 필요하시면 반드시 자격을 갖춘 전문가와 상의하세요.