레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
레슨에서 같은 지적을 반복하지 않도록 질문 목록과 복습 기준을 만듭니다.
비 온 뒤 코트 사용 여부를 미끄러짐, 바운드, 안전 기준으로 봅니다.
테니스 레슨비를 낭비하지 않도록 복습 루틴과 질문 순서를 정합니다.
복식 전위가 빠진 뒤 백업 위치를 20분 루틴으로 익힙니다.
경기 전 테니스 가방을 시간대와 날씨 기준으로 점검합니다.
초보가 첫 라켓을 동호회 경기에서 테스트할 때 볼 감각을 기록합니다.
바람 부는 날 서브 토스를 어떻게 낮추고 기록할지 정리합니다.
대회 전날 테니스 가방을 규칙, 날씨, 경기 시간 기준으로 점검합니다.
리턴 게임에서 로브를 언제 선택할지 상대 전위와 깊이 기준으로 봅니다.
클레이화와 하드화 차이를 미끄러짐, 내구성, 발목 안정 기준으로 비교합니다.
출근 전 짧은 테니스 훈련을 몸풀기, 한 가지 기술, 기록으로 줄입니다.
하드코트 바운드 차이를 경기 전 기록하고 첫 게임 전략에 반영합니다.
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