실전에서 바로 쓰는 테니스 가이드
레슨, 장비, 전술, 멘탈, 부상 예방까지 동호인이 경기 전후에 확인해야 할 내용을 주제별로 정리했습니다.
- 공개 글
- 1151
- 현재 페이지
- 11/96
전체 글 목록
혼자 벽치기할 때 랠리 숫자보다 봐야 할 타점 변화
혼자 벽치기할 기준으로 레슨 복습, 훈련 루틴, 연습일지를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
주 1회 레슨만 받는 사람이 복습을 남기는 방식
1회 레슨만 기준으로 레슨 복습, 훈련 루틴, 연습일지를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
겨울 새벽 레슨 전 몸이 덜 풀렸을 때 피해야 할 연습
겨울 새벽 기준으로 바람, 야간 경기, 실내 코트를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
여름 저녁 경기에서 땀보다 그립 미끄럼을 먼저 관리하기
여름 저녁 기준으로 바람, 야간 경기, 실내 코트를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
비 온 뒤 코트에서 발목 부담을 줄이는 첫 10분 루틴
코트에서 발목 기준으로 바람, 야간 경기, 실내 코트를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
클레이가 아닌 인조잔디에서도 미끄러짐을 관리하는 법
클레이가 아닌 기준으로 바람, 야간 경기, 실내 코트를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
실내 코트에서 공이 빨라 보일 때 스윙을 줄이는 기준
실내 코트에서 기준으로 바람, 야간 경기, 실내 코트를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
테니스 라켓 그립 사이즈를 손 크기보다 스윙 감각으로 고르는 순서
라켓을 처음 잡아 본 날에는 손에 꼭 차는 그립이 정답처럼 느껴진다. 그런데 포핸드를 열 번만 쳐도 손가락이 하얗게 굳거나, 반대로 라켓면이 자꾸 흔들리면 그 느낌은 오래가지 않는다. 테니스 라켓 그립 사이즈는 손 크기로 후보를 좁힌 뒤, 같은 스윙을 했을 때 얼마나 세게 쥐게 되는지와
야간 경기에서 공이 늦게 보일 때 준비 위치 조정법
야간 경기에서 기준으로 바람, 야간 경기, 실내 코트를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
바람 부는 날 서브보다 리턴 실수가 더 늘어나는 이유
바람 부는 기준으로 바람, 야간 경기, 실내 코트를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
낮게 깔리는 슬라이스를 올려 치지 않고 넘기는 기준
낮게 깔리는 기준으로 백핸드, 랠리, 타점를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.
높은 바운드 공을 어깨 위에서 무리하지 않는 처리법
높은 바운드 기준으로 백핸드, 랠리, 타점를 함께 점검해 다음 경기에서 바로 쓸 판단 순서를 정리합니다.