세컨드 서브 회전, 처음 시도 전 체크리스트

작성자 TennisFriends

요약

회전 서브를 처음 시도한다면 그립과 토스 위치부터 점검해야 안전하게 넣을 수 있습니다.

회전량보다 먼저 필요한 건 매번 같은 자리에 토스를 올리는 습관입니다.

세컨드 서브 회전, 처음 시도 전 체크리스트
회전량보다 먼저 그립과 토스 위치부터 확인하는 것이 순서입니다.

세컨드 서브에 회전을 걸어보기로 했다면, 처음부터 회전량을 늘리려 하기보다 몇 가지 기본을 먼저 확인하는 편이 안전합니다. 더블폴트에 대한 부담이 큰 상황일수록 순서를 지키는 것이 중요합니다.

평소 서브 그립에서 손을 살짝 더 돌려 쥐어보며 편안한 위치를 찾습니다. 그립 사이즈 확인 도구로 손에 맞는 그립 두께인지도 함께 점검해두면 좋습니다.

회전 서브는 평소보다 토스를 몸쪽이나 약간 뒤쪽에 올리는 경우가 많습니다. 토스 위치가 매번 다르면 회전이 걸리는 정도도 함께 흔들립니다.

처음에는 회전을 크게 거는 것보다, 네트를 넘기고 서비스 박스 안에 들어가는 것을 목표로 삼습니다. 회전량은 이후에 조금씩 늘려가면 됩니다.

목표 설정 도구로 이번 연습에서는 더블폴트 없이 몇 개를 넘기는 것이 목표인지 정해두면 연습이 끝난 뒤 평가하기 쉽습니다.

회전 서브는 하루아침에 완성되지 않습니다. 처음에는 안전하게 넘기는 것부터 시작해 조금씩 회전과 속도를 더해가는 편이 결국 더 빠른 길입니다.

회전 서브는 그립을 꼭 바꿔야 하나요?

완전히 바꿀 필요는 없지만, 평소 서브 그립보다 손을 살짝 더 돌려 쥐는 느낌으로 시작해보는 정도면 충분합니다. 무리해서 극단적으로 바꾸지 않아도 됩니다.

처음부터 강하게 회전을 걸어야 하나요?

그럴 필요는 없습니다. 처음에는 안전하게 넘기는 것을 목표로 하고, 익숙해지면서 회전량을 조금씩 늘리는 편이 낫습니다.

더블폴트가 무서워서 세컨드 서브를 약하게만 넣게 돼요.

충분히 있을 수 있는 일입니다. 처음에는 속도보다 일정한 궤적을 만드는 데 집중하고, 자신감이 생긴 뒤 강도를 조절해도 늦지 않습니다.

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