실행 가능한 테니스 목표를 만들기
좋은 목표는 막연한 다짐보다 훨씬 구체적이어야 합니다. 현재 값, 목표 값, 기한을 함께 적어 두면 연습 루틴과 경기 준비가 훨씬 선명해집니다.
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새 목표 추가
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목표 작성 팁
숫자로 적기
좋은 목표는 서브 향상보다 세컨드 서브 성공률 60%처럼 숫자가 들어갑니다.
기한 정하기
기한이 있어야 연습 빈도와 체크 시점을 잡을 수 있습니다.
하나씩 좁히기
동시에 여러 기술을 고치려 하기보다 한 달에 한 가지씩 밀어 붙이는 편이 효과적입니다.