기술 기반
큰 스윙보다 임팩트 안정성과 반복 가능한 준비자세를 먼저 만듭니다.
Training Utility
주니어 성장 로드맵
주니어 선수의 성장은 한 시즌 성적보다 더 긴 시간축으로 봐야 합니다. 기술, 움직임, 경기 경험, 회복 루틴이 같이 올라가야 중장기적으로 흔들리지 않는 기반이 생깁니다.
움직임
첫 발 반응, 균형, 감속 능력을 조기에 훈련해 부상 위험을 낮춥니다.
경기 경험
실전에서 점수 운영과 감정 조절을 배우도록 연습 경기와 소규모 대회를 병행합니다.
회복과 습관
수면, 수분, 학교 일정과 병행 가능한 루틴을 만드는 것이 장기 성장의 핵심입니다.
운영 원칙
- 성장기에는 무리한 볼륨보다 지속 가능한 반복이 더 중요합니다.
- 이기는 경기보다 배울 경기 경험을 꾸준히 쌓는 편이 장기적으로 유리합니다.
- 부모와 코치가 같은 기준으로 목표를 공유해야 훈련 방향이 흔들리지 않습니다.