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쿨다운 루틴 빌더

운동 강도, 주로 사용한 부위, 가용 시간을 선택하면 나에게 맞는 쿨다운 루틴을 자동으로 생성해드립니다. 쿨다운은 다음 세션의 컨디션을 만드는 과정입니다.

워밍업 루틴 보기회복 루틴 보기

루틴 설정

3가지를 선택한 뒤 루틴을 생성하세요.

운동 강도

주로 사용한 부위

가용 시간