1단계: 적응기
그립, 준비자세, 스플릿 스텝, 짧은 랠리에 익숙해지는 시기입니다.
Beginner Utility
성인 입문자는 속도보다 순서가 중요합니다. 이 로드맵은 처음 3개월에서 6개월 동안 무엇을 먼저 익히고 어떤 훈련을 반복해야 하는지 기준을 잡아줍니다.
그립, 준비자세, 스플릿 스텝, 짧은 랠리에 익숙해지는 시기입니다.
포핸드와 백핸드를 이어서 치고 서브와 리턴의 기본 흐름을 만들기 시작합니다.
점수 경기, 간단한 패턴 플레이, 범실 관리와 멘탈 루틴을 붙이는 단계입니다.