테니스복식팀워크포칭발리

복식의 신이 되는 팀워크 전략 (Doubles Strategy)

복식은 단식과 다른 게임입니다. 1+1이 3이 되는 파트너십의 비밀, 포칭 타이밍, 그리고 진형(Formation) 운영법을 다룹니다.

복식의 신이 되는 팀워크 전략 (Doubles Strategy)

복식은 단식과 다른 게임입니다. 1+1이 3이 되는 파트너십의 비밀, 포칭 타이밍, 그리고 진형(Formation) 운영법을 다룹니다.

둘이서 하나가 되는 예술, 복식 테니스

복식 경기는 단순히 두 명이 코트에 서 있는 것이 아닙니다. 파트너와의 호흡, 역할 분담, 그리고 유기적인 움직임이 승패를 가릅니다.

1. 소통하라 (Communication)

서브를 넣기 전, 리턴을 준비할 때 항상 파트너와 작전을 짜세요. "나 서브 티존으로 넣을게, 네가 포칭 나가", "가운데는 내가 맡을게" 같은 짧은 대화가 실수를 줄이고 신뢰를 쌓습니다. 실수했을 때 서로 격려하는 것은 기본 중의 기본입니다.

2. 포칭(Poaching)의 미학

전위(Net Player)는 가만히 서 있는 허수아비가 아닙니다. 파트너의 좋은 서브나 스트로크가 들어갔을 때, 과감하게 가운데로 뛰어들어 발리로 끊어먹어야 합니다. 설령 실패하더라도, 상대 리턴러에게 "언제든지 튀어나올 수 있다"는 압박감을 주는 것만으로도 큰 효과가 있습니다.

3. 센터(Center)를 사수하라

복식에서 가장 안전하고 효과적인 코스는 '센터'입니다. 두 사람 사이의 공간은 서로 미루다가 에러가 나기 쉽고, 앵글 샷의 각도를 줄여줍니다. 반대로 수비할 때도 센터를 먼저 막는 것이 우선입니다.

4. 진형의 변화 (I-Formation, Australian)

상대가 리턴을 너무 잘한다면 진형을 바꿔보세요. 서버와 전위가 일직선에 서는 I-포메이션이나, 전위가 서버와 같은 쪽에 서는 호주형 포메이션은 상대의 리턴 리듬을 완전히 깨뜨릴 수 있는 고급 전술입니다.

자주 묻는 질문

파트너가 자꾸 실수하는데 어떡하죠?

절대로 탓하지 마세요. 심리적으로 위축되면 더 실수합니다. '괜찮아, 다음 거 하나 하자!'라고 파이팅을 불어넣어 주는 것이 승률을 높이는 최고의 방법입니다.

전위 위치는 어디가 좋나요?

서비스 박스 정중앙보다 약간 네트 쪽, 그리고 단식 사이드라인과 센터라인의 중간 정도가 기본입니다. 너무 네트에 붙으면 로브에 당하고, 너무 뒤에 있으면 발리 공격을 하기 힘듭니다.

테니스 실력 향상을 위한 전문 도구를 만나보세요

NTRP 실력 테스트부터 개인 맞춤 훈련 플랜까지. 데이터 기반 분석으로 체계적인 테니스 성장 로드맵을 만들어드립니다.