Equipment Utility

오버그립 교체 알림 가이드

오버그립은 손 감각과 안정감에 직접 영향을 줍니다. 교체를 미루면 스윙이 미세하게 흔들리고 불필요한 힘이 들어가기 쉬워집니다.

주 1회 기준 2~3주

가벼운 플레이

실내 위주이거나 땀이 적은 편이면 조금 더 길게 사용할 수 있습니다.

주 2~3회 기준 1~2주

보통 플레이

미끄러움이 느껴지기 시작하면 교체 시기를 넘긴 경우가 많습니다.

주 4회 이상 기준 경기 전 수시 교체

강한 플레이

땀이 많거나 여름철 야외 경기라면 훨씬 자주 갈아야 손 감각이 안정됩니다.

바꿔야 한다는 신호

손에서 라켓이 미세하게 도는 느낌이 든다.
그립 표면이 반질거리며 끈적임이 사라졌다.
끝부분이 들뜨거나 찢어진 부분이 생겼다.
서브나 강한 포핸드에서 손에 힘이 과하게 들어간다.

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본 사이트의 NTRP 진단, 부상 위험 평가, 영양 가이드 등은 일반적인 참고 자료이며 전문가의 코칭·의료 진단을 대체하지 않습니다. 구체적인 상담이 필요하시면 반드시 자격을 갖춘 전문가와 상의하세요.